Xtreme 21 Funciona?

A nova febre para perder peso e ganhar massa muscular rapidamente são os tais dos treinos de alta intensidade, eles invadiram as academias e estão na boca da maioria das pessoas adeptas de condicionamento físico e definição muscular. Com uma breve pesquisa na Internet vai ver que este tipo de treino também é sensação no universo online, sendo que o  Xtreme 21 Sérgio Bertoluci é o mais conhecido de todos e que mais faz sucesso no momento.

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O motivo por trás de tanto sucesso do treino Xtreme 21 é que ele oferece um treinamento realmente muito completo e funcional. Não apenas o Sérgio Bertoluci, criador do treinamento, mas também toda sua equipe são pessoas muito competentes e que se dedicam muito no que fazem para que cada aluno realmente consiga atingir seus objetivos, seja emagrecimento ou aumentar e tonificar os músculos.

E não pense que se trata de algo “engessado”, onde você apenas segue alguma sequência de aulas em vídeos, eles fazem questão de identificar que tipo de treino é melhor para você, para isto é solicitado que você preencha uma ficha explicando quais são seus objetivos, perder barriga, definir braços, pernas, ganhar mais músculos, etc. Após isto a equipe analisa quais são os exercícios e séries mais adequados para o seu caso e te enviam um treinamento baseado nisso.

Então se você viu o xtreme21 e ficou interessado, mas não sabia se realmente vale a pena, pode assinar sem receio algum, o Xtreme 21 funciona de verdade, dá muito mais resultados que academia, mesmo você treinando apenas poucos minutos por dia, mas não pense que é moleza, os exercícios em sua maioria são bem puxados, além do fato que o Sérgio praticamente não te dá tempo para descansar, você mal acaba um exercício e inicia outro e o ritmo é assim do começo ao fim do seu treino diário, confira a intensidade de um exercício neste vídeo do Sergio:

Achou que era moleza é? hehehe

Pois não é, e por isto que funciona bem, o Xtreme 21 leva seu corpo ao limite e com isto acelera a queima de gordura e incentiva o crescimento muscular muito mais rápido do que qualquer treino de academia…Pode comprar que com certeza não vai se arrepender, pois vai conseguir definir o corpo como sempre sonhou e em pouco tempo.

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Você já ouviu falar de desintoxicação do organismo?

dietadxPoucas pessoas sabem, mas o corpo de quase todos nós sofre com intoxicação, resultado de anos de má alimentação ou uso de muitos medicamentos, com o tempo estas duas coisas vão gerando toxinas em nosso organismo que acabam por prejudicar o funcionamento dos nossos órgãos internos, como consequência a saúde é prejudicada e este também é um dos motivos da dificuldade de conseguir perder peso.

Sabe aquela frase que diz “você é o que você come”? Pois é, ela tem sentido de ser, ainda mais hoje em dia onde existe uma infinidade de porcarias industrializadas vendida como comida, sim porcaria e não estou sendo radical, praticamente todos alimentos como biscoitos, salgadinhos, doces,pães massas e outros possuem algum tipo de químico e são raros os livres de gorduras trans.

Pra piorar, até mesmo alimentos considerados saudáveis como frutas, vegetais e legumes não escapam pois quase tudo que se planta atualmente leva algum tipo de agrotóxico e ainda tem a questão dos alimentos transgênicos, ou seja, artificiais. No caso de carnes e peixes também existem problemas porque em ambos muitas vezes são utilizados algum tipo de conservante químico para fazer com que durem mais tempo.

E os remédios, você acha que eles só fazem bem? Negativo, em todo medicamento, tem alguma parte da química utilizada que não serve para nada e prejudica de alguma forma a saúde, as vezes até gerando outros problemas. Enfim, como você pode ver, apesar de vivermos numa época de extrema abundância, isto não significa uma vida saudável pois nunca na história da raça humana estivemos nos contaminando tanto, pior, se auto-contaminando…

Mas felizmente existe uma solução para isto, é possível livrar nosso corpo destas toxinas que vamos acumulando ao longo da nossa vida, isto pode ser feito através de uma dieta de desintoxicação que é popularmente conhecida como Detox:

Pode parecer algo simples como visto no vídeo acima, mas acredite FUNCIONA!

É possível fazer a desintoxicação de duas formas, a primeira é através de uma dieta como explicado acima na reportagem, sendo a principal receita o suco verde, a segunda forma é através de cápsulas detox, já existem aqui no Brasil diversos produtos naturais que oferecem isto.

Então mesmo que você não goste de cozinha para preparar receitas detox, isto não é desculpa para deixar de fazer uma dieta desintoxicante pois você pode optar pelas cápsulas que funcionam tão bem como a dieta normal. Seja como for o importante é fazer isto pelo menos umas 3 vezes ao ano, você vai se sentir renovada(o), com a saúde muito melhor e ainda pode perder alguns kilos de uma forma natural e saudável.

  Saúde
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Como emagrecer definitivamente?

Esta é uma questão que tem incomodado a muitas pessoas, principalmente as mulheres, afinal emagrecer não é algo tão complicado e quase todo mundo com um pouco de esforço consegue perder peso, seja fazendo uma dieta, indo pra academia, etc.  Mas o que poucos conseguem é conseguir se manter magro, após chegar no peso desejado, será que é impossível alcançar emagrecimento definitivo?

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A resposta óbvia é não, pois sabemos de vários famosos, artistas, celebridades, etc que vem ano, vai ano continuam com o corpo magro, sarado e bonito…Mas então será que existe algum segredo, qual seria o segredo deles para conseguir isto?

Duas palavrinhas: Bons hábitos alimentares + Exercícios Físicos Frequentes!

Sim, esta é a única forma de conseguir emagrecer e continuar magra, se você perder 10 kilos fazendo dieta ou exercícios e depois comer igual um condenado e parar com atividade física em pouco tempo você engorda estes kilos tudo de novo.

Muitas artistas não escondem de ninguém que são fãs de alimentação saudável e da malhação diária, como é o caso da Kelly Key e Karina Bachi por exemplo, veja as duas malhando juntas aqui e falando sobre alimentação,que legal:

Então minha amiga, esqueça este negócio de segredo, tudo que você precisa fazer é se alimentar melhor e fazer alguma atividade física, se você não tempo para ir a uma academia você pode treinar em casa mesmo com algum treino Hiit como o Desafio Vip 60 que é excelente para quem não tem muito tempo sobrando na agenda.

Não existe fórmula mágica para você manter o corpo bonito e definido e sim dedicação e perseverança para ter uma vida mais saudável em relação a tudo que você come e também a prática de exercícios, esta é a única forma de manter o emagrecimento, se você relaxar com qualquer uma das duas a tendência natural do organismo é voltar a ganhar peso.

Eu sinto muito se você entrou aqui procurando por uma solução miraculosa, porque isto não existe, a verdade nua e crua é o que escrevi acima e é a única forma garantida de ficar com o corpo magro e bonito por muito tempo.

Portanto esqueça remédios, dietas da moda ou coisas assim, você só precisa mudar sua rotina de vida para uma mais saudável e definitiva, conseguindo isto o emagrecimento vai ser apenas uma consequência dos seus bons hábitos que se levados pela vida inteira vão te manter magra e bonita por anos e anos!

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